Kajakosaink a tèlben

Kajak-kenu 2016.12.05.
Kajakos gyermekeink màr több, mint egy hònapja elkeztèk a tèli felkèszülèst.

Kajakos gyermekeink màr több, mint egy hònapja elkezdtèk a tèli alapozò edzèseket! A nyàri evezèseket levàltja ilyenkor a tanmedencèben törtènő kajakozàs. Legfontosabb edzèseink közé tartozik, hiszen itt tudjàk legjobban elsajàtítani  a helyes technikát a fiatalok. 

A tanmedence mellett a gyerekek futnak és úsznak is minden héten, valamint az erősítés is nagy szerepet kap.

 

Videók

Ajánló

Kis versenyzőink már várják a vízre szállást, addig marad a kondi, futás, és a technika csiszolása!
Az egyéni sportágak csapat kategóriájában a nőknél Héraklész-díjban részesült a 2018-as ifjúsági világbajnokságon az 500 méteres távon aranyérmet szerző Szellák Szabina, Biben Karina, Gazsó Dóra Alida, Kőhalmi Emese összeállítású lány kajaknégyes. Az elismerés mögött rejlő munkáról, és a sikerhez vezető útról Makrai Csaba utánpótlás szövetségi kapitányt kérdeztük.
A csapat sportágak kategóriájában, a nőknél az ifjúsági világbajnokságon 500 méteren (olimpiai versenyszámban), Szellák Szabina, Biben Karina, Gazsó Dorka, Kőhalmi Emese összeállítású kajaknégyes bizonyult a legjobbnak.
Tóth Petra tanítványai edzésén jártunk. A 'kettes kiemelőig' tartó edzés egy 16 kilométeres kört jelent.
Hétvégén Poznan adott otthon az Országos Olimpiai Reménységek versenyének.