Egy kicsit szökdelünk, futóiskolázunk, ügyelünk a koordinált mozgásra! Hajrá Atlétika!

Fény az alagút végén....

Türelemmel kezeljük a nehézségeket, mindenki végzi a dolgát, Reméljük hamarosan vége!

Várjuk, hogy újra pályán lehessünk!!!

- Új keretorvosi ajánlás!!! katt ide.

- Zollner László csoportja a népligetben tartja edzéseit. Pár futóiskolai, szökdelő gyakorlatot küldött nektek képekben.

A film végén Gach Gergő a pataknál jelenet, magastérd emelés... katt ide.

- Kazi-bácsi a sportórákról szóló cikket ajánlja mindekinek.. katt ide., 

valamint a futóiskolát ismétli át nektek Dalos Réka, és Máté...katt ide.  

- Pár gondolat a középtávfutásról.  Gyimes Zsolt: Általános elvek a fiatal távfutók felkészülésében.....katt ide. 

- Balázs Bernadett otthoni edzés variációk....katt ide.

- Misi-bácsi edzéséről képeket láthattok, ha legörgettek....

- "Jó kiindulópontot jelenthet a versenyidőszakra az eredményességhez szükséges erőnlét megteremtéséhez"... olvashatjátok a bevezetőben..... katt ide.

 - Usain Bolt sprint, rajt, felgyorsulás képekben...katt ide.

- A Gatlin flevételek is motiválóan hatnak... katt.ide.

- A témához kapcsolódóan ajánlom Lengyák György rajt mozgáselemzés anyagát !!...katt ide. A videók a további információk alatt!

- Gyerekek!! Viki teljes test edzése videó..katt. ide

- Egy kis humor...katt ide,

Hajrá KSI! Hajrá Atlétika!   Folytatjuk!!!